The School of Life: Writing as Therapy Journal (Notebook)
A linen-bound notebook designed to accommodate ideas, aspirations and worries in the therapeutic activity of your thoughts
- Ein leinengebundenes Notizbuch, das dazu dient, Ideen, Wünsche und Sorgen in der therapeutischen Aktivität deiner Gedanken unterzubringen
We have so many vague feelings of hurt, envy, anxiety, and regret, but for the most part
we never stop to make sense of them. It’s too un-comfortable and especially difficult
because we are so often busy and frazzled, hyper-connected yet a bit lonely. To really
understand what we feel and think, we must turn away from distractions, common sense,
and other people’s opinions. We need to develop intimacy with ourselves.
Our un-thought thoughts contain clues as to our needs and our longer-term direction.
Writing them out is key. Through writing, we recognise patterns to observe and, perhaps,
outgrow. We can strategise – a remarkably neglected task. We can ask ourselves why we
make the choices we do. We can question faulty narratives and create new ones. We can
consider ideas before we commit to them, and reinforce good ideas we already know.
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Wir haben so viele vage Gefühle von Schmerz, Neid, Angst und Bedauern, aber meistens hören
wir nie auf, sie zu verstehen. Es ist zu unangenehm und besonders schwierig, weil wir so oft
beschäftigt und erschöpft sind, hypervernetzt und doch ein bisschen einsam. Um wirklich zu
verstehen, was wir fühlen und denken, müssen wir uns von Ablenkungen, dem gesunden Menschenverstand
und den Meinungen anderer Menschen abwenden. Wir müssen eine Intimität mit uns selbst entwickeln.
Unsere unbewussten Gedanken enthalten Hinweise auf unsere Bedürfnisse und unsere längerfristige
Richtung. Sie aufzuschreiben ist der Schlüssel. Durch das Schreiben erkennen wir Muster, die wir
beobachten und vielleicht überwinden können. Wir können Strategien entwickeln – eine bemerkenswert
vernachlässigte Aufgabe. Wir können uns fragen, warum wir die Entscheidungen treffen, die wir
treffen. Wir können fehlerhafte Erzählungen in Frage stellen und neue schaffen. Wir können Ideen
in Betracht ziehen, bevor wir uns auf sie festlegen, und gute Ideen, die wir bereits kennen,
verstärken.
The School of Life
(EN) The School of Life is a global organisation devoted to teaching you how to lead a more fulfilled life. They offer insights in the key ingredients of emotional well-being: how to form good relationships, identify a satisfying career, minimise anxiety, acquire confidence and connect properly with friends.
The School of Life was founded by a number of writers and thinkers, including author Alain de Botton and is staffed by psychotherapists, artists, and educators. The faculty includes philosophers Mark Vernon, Robert Rowland Smith, and writer John Armstrong.
All their services are available around the world in digital format - via books, films, articles, online classes and online psychotherapy.
Why Does Self-Knowledge Matter?
It is only on the basis of an accurate sense of who we are that we ecan make reliable decisions - a lack of self-knowledge leaves us open to accident and mistaken ambitions. However, armed with the right sort of self-knowledge, we have a greater chance of avoiding errors in our dealings with others and in the formulation of our life choices. The School of life offer a range of tools to help us to understand the hard-to-access bits of our minds.
Relationships is an area where we too often get stuck, unable to make ourselves understood or find the sort of love we need. This is largely due to a myth that loving another human should be something we all naturally know how to do. Far from it; We believe that love is a skill, not just an emotion - and that it’s a skill we all have to learn and carefully rehearse. The School of lifeoffer a range of tools that teach us how to love, communicate and flourish in relationships.
(DE) Die School of Life ist eine weltweite Organisation, die Ihnen beibringt, wie Sie ein erfüllteres Leben führen können. Sie bietet Einblicke in die wichtigsten Bestandteile des emotionalen Wohlbefindens: wie man gute Beziehungen eingeht, eine befriedigende Karriere findet, Ängste minimiert, Selbstvertrauen erlangt und den richtigen Umgang mit Freunden findet.
Sie wurde von einer Reihe von Schriftstellern und Denkern, darunter der Autor Alain de Botton, gegründet wurde und besteht aus Psychotherapeuten, Künstlern und Pädagogen. Zu den Dozenten gehören die Philosophen Mark Vernon und Robert Rowland Smith sowie der Schriftsteller John Armstrong.
Alle ihre Angebote sind weltweit in digitaler Form verfügbar - über Bücher, Filme, Artikel, Online-Kurse und Online-Psychotherapie.
Warum ist Selbsterkenntnis so wichtig?
Nur wenn wir genau wissen, wer wir sind, können wir verlässliche Entscheidungen treffen - ein Mangel an Selbsterkenntnis macht uns anfällig für Unfälle und falsche Ambitionen. Mit der richtigen Art von Selbsterkenntnis haben wir jedoch eine größere Chance, Fehler im Umgang mit anderen und bei der Formulierung unserer Lebensentscheidungen zu vermeiden. Die Schule des Lebens bietet eine Reihe von Werkzeugen, die uns helfen, die schwer zugänglichen Teile unseres Verstandes zu verstehen.
Beziehungen sind ein Bereich, in dem wir allzu oft feststecken, unfähig, uns verständlich zu machen oder die Art von Liebe zu finden, die wir brauchen. Das liegt größtenteils an dem Mythos, dass die Liebe zu einem anderen Menschen etwas ist, das wir alle von Natur aus beherrschen. Wir glauben, dass Liebe eine Fähigkeit ist, nicht nur eine Emotion - und dass es eine Fähigkeit ist, die wir alle lernen und sorgfältig üben müssen. Die School of Life bietet eine Reihe von Werkzeugen, die uns lehren, wie wir lieben, kommunizieren und in Beziehungen aufblühen können.