The School of Life - Anxiety
Far more than we tend to realise, we’re all – in private – deeply anxious. There is so much that worries us across our days and nights: whether our hopes will come true, whether others will like us, whether the people we care about will be OK, whether we can escape humiliation and grief...
Language: English
- Viel mehr als uns oft bewusst ist, sind wir alle - insgeheim - zutiefst ängstlich. Es gibt so vieles, was uns Tag und Nacht Sorgen bereitet: ob unsere Hoffnungen in Erfüllung gehen, ob andere uns mögen, ob es den Menschen, die uns wichtig sind, gut geht, ob wir Demütigungen und Kummer entgehen können...
Sprache: Englisch
Too often, we bottle up our anxieties or try to avoid
looking at them directly. We are ashamed of how
worried we are and end up feeling isolated and yet
more worried. None of this is necessary. Anxiety is
deeply normal and, like so much else that troubles
our minds, it can be understood and brought under
our control. We all deserve to wake up every day
without a sense of foreboding.
This is a guide to anxiety: why we feel it, how we
experience it when it strikes and what we can do
when we come under its influence. Across a series
of essays that look at the subject from a number of
angles, the tone is helpful, compassionate and, in
the best sense, practical.
We have suffered for too long under the rule of anxiety.
Here – at last – is a pathway to a calmer, more compassionate
and more light-hearted future.
***
Allzu oft verbergen wir unsere Ängste oder versuchen, sie
nicht direkt anzusprechen. Wir schämen uns dafür, wie
besorgt wir sind, und fühlen uns am Ende isoliert und noch
mehr besorgt. Das alles ist nicht nötig. Ängste sind völlig
normal, und wie so vieles, was uns beschäftigt, können wir
sie verstehen und unter Kontrolle bringen. Wir alle haben es
verdient, jeden Tag ohne ein Gefühl der Vorahnung aufzuwachen.
Dies ist ein Leitfaden zur Angst: warum wir sie empfinden, wie
wir sie erleben, wenn sie auftritt, und was wir tun können, wenn
wir unter ihren Einfluss geraten. In einer Reihe von Essays, die
das Thema aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten, ist der
Ton hilfreich, mitfühlend und im besten Sinne praktisch.
Wir haben zu lange unter der Herrschaft der Angst gelitten.
Hier wird - endlich - ein Weg zu einer ruhigeren, mitfühlenderen
und unbeschwerteren Zukunft aufgezeigt.
The School of Life
(EN) The School of Life is a global organisation devoted to teaching you how to lead a more fulfilled life. They offer insights in the key ingredients of emotional well-being: how to form good relationships, identify a satisfying career, minimise anxiety, acquire confidence and connect properly with friends.
The School of Life was founded by a number of writers and thinkers, including author Alain de Botton and is staffed by psychotherapists, artists, and educators. The faculty includes philosophers Mark Vernon, Robert Rowland Smith, and writer John Armstrong.
All their services are available around the world in digital format - via books, films, articles, online classes and online psychotherapy.
Why Does Self-Knowledge Matter?
It is only on the basis of an accurate sense of who we are that we ecan make reliable decisions - a lack of self-knowledge leaves us open to accident and mistaken ambitions. However, armed with the right sort of self-knowledge, we have a greater chance of avoiding errors in our dealings with others and in the formulation of our life choices. The School of life offer a range of tools to help us to understand the hard-to-access bits of our minds.
Relationships is an area where we too often get stuck, unable to make ourselves understood or find the sort of love we need. This is largely due to a myth that loving another human should be something we all naturally know how to do. Far from it; We believe that love is a skill, not just an emotion - and that it’s a skill we all have to learn and carefully rehearse. The School of lifeoffer a range of tools that teach us how to love, communicate and flourish in relationships.
(DE) Die School of Life ist eine weltweite Organisation, die Ihnen beibringt, wie Sie ein erfüllteres Leben führen können. Sie bietet Einblicke in die wichtigsten Bestandteile des emotionalen Wohlbefindens: wie man gute Beziehungen eingeht, eine befriedigende Karriere findet, Ängste minimiert, Selbstvertrauen erlangt und den richtigen Umgang mit Freunden findet.
Sie wurde von einer Reihe von Schriftstellern und Denkern, darunter der Autor Alain de Botton, gegründet wurde und besteht aus Psychotherapeuten, Künstlern und Pädagogen. Zu den Dozenten gehören die Philosophen Mark Vernon und Robert Rowland Smith sowie der Schriftsteller John Armstrong.
Alle ihre Angebote sind weltweit in digitaler Form verfügbar - über Bücher, Filme, Artikel, Online-Kurse und Online-Psychotherapie.
Warum ist Selbsterkenntnis so wichtig?
Nur wenn wir genau wissen, wer wir sind, können wir verlässliche Entscheidungen treffen - ein Mangel an Selbsterkenntnis macht uns anfällig für Unfälle und falsche Ambitionen. Mit der richtigen Art von Selbsterkenntnis haben wir jedoch eine größere Chance, Fehler im Umgang mit anderen und bei der Formulierung unserer Lebensentscheidungen zu vermeiden. Die Schule des Lebens bietet eine Reihe von Werkzeugen, die uns helfen, die schwer zugänglichen Teile unseres Verstandes zu verstehen.
Beziehungen sind ein Bereich, in dem wir allzu oft feststecken, unfähig, uns verständlich zu machen oder die Art von Liebe zu finden, die wir brauchen. Das liegt größtenteils an dem Mythos, dass die Liebe zu einem anderen Menschen etwas ist, das wir alle von Natur aus beherrschen. Wir glauben, dass Liebe eine Fähigkeit ist, nicht nur eine Emotion - und dass es eine Fähigkeit ist, die wir alle lernen und sorgfältig üben müssen. Die School of Life bietet eine Reihe von Werkzeugen, die uns lehren, wie wir lieben, kommunizieren und in Beziehungen aufblühen können.