The Well Gardened Mind by Sue Stuart-Smith

'The wisest book I've read for many years ... Much more than a gardening book,
much more than a guide to mental health ... Hugely recommended' Stephen Fry THE SUNDAY TIMES BESTSELLER

A Times and Sunday Times Best Book of 2020
How can gardening relieve stress and help us look after our mental health?
What lies behind the restorative power of the natural world?
In a powerful combination of contemporary neuroscience, psychoanalysis and brilliant storytelling,
The Well Gardened Mind investigates the magic that many gardeners have known for years
- working with nature can radically transform our health, wellbeing and confidence.
With illuminating stories of how people struggling
with stress, depression, trauma and addiction can change their lives,
this inspiring and wise book of science, insight and anecdote
shows how our understanding of nature
and its restorative powers is only just beginning to flower.

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Das weiseste Buch, das ich seit vielen Jahren gelesen habe ... Viel mehr als ein Buch über Gartenarbeit,
viel mehr als ein Ratgeber für mentale Gesundheit ... Unbedingt empfehlenswert' Stephen Fry THE SUNDAY TIMES BESTSELLER

Ein Times und Sunday Times Bestes Buch des Jahres 2020
Wie kann Gartenarbeit Stress abbauen und uns helfen, auf unsere geistige Gesundheit zu achten?
Was steckt hinter der erholsamen Kraft der natürlichen Welt?
In einer kraftvollen Kombination aus zeitgenössischer Neurowissenschaft, Psychoanalyse und brillanter Erzählung,
The Well Gardened Mind erforscht die Magie, die viele Gärtner schon seit Jahren kennen
- Die Arbeit mit der Natur kann unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unser Selbstvertrauen radikal verändern.
Mit erhellenden Geschichten, wie Menschen, die mit
mit Stress, Depression, Trauma und Sucht zu kämpfen haben, ihr Leben ändern können,
zeigt dieses inspirierende und weise Buch aus Wissenschaft, Einsichten und Anekdoten
zeigt, wie unser Verständnis der Natur
und ihre erholsamen Kräfte gerade erst zu blühen beginnen.