Eat Like a Woman - Rezepte für einen Harmonischen Zyklus

Welchen Einfluss hat die Ernährung auf die Phasen des Zyklus?
Was passiert mit den weiblichen Hormonen in 28 Tagen?
Was ist gut für Frauen?
Und was lindert Symptome wie Bauchkrämpfe, Migräne, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen?
Fragen, die uns Monat für Monat beschäftigen.
Drei Frauen treten in die Fussstapfen des weiblichen Zyklus und zeigen,
wie er entspannter und harmonischer gelebt werden kann.
In medizinischer Zusammenarbeit wurden genussvolle Rezepte entwickelt, um den Zyklus zu regulieren,
stärken das Wohlbefinden und sorgen für innere Harmonie.
Warum Tabletten nehmen, wenn man ein viel angenehmeres Leben haben kann?
Ingwer hat ähnliche Wirkstoffe wie Aspirin,
Avocado steigert die Libido und Rohkakao hebt die Stimmung und lindert Krämpfe.
Mit Yoga, Entspannungstechniken und Achtsamkeitstipps für die entsprechende Phase des Zyklus.
Werden Sie zu der Frau, die wirklich in Ihnen steckt, und bereiten Sie ein Fest vor, um Ihre Weiblichkeit zu feiern!

Text auf Deutsch!

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What influence does nutrition have on the phases of the cycle?
What happens to the female hormones in 28 days?
What is good for women?
And what relieves symptoms such as abdominal cramps, migraines, fatigue and mood swings?
Questions that occupy us month after month.
Three women follow in the footsteps of a woman's cycle and
show how it can be lived in a more relaxed and harmonious way.
In medical cooperation, enjoyable recipes have been developed to regulate the cycle,
strengthen the well-being and ensure inner harmony.
Why take tablets when you can have a much more enjoyable life?
Ginger has similar active ingredients to aspirin,
avocado boosts the libido and raw cocoa lifts the mood and relieves cramps.
With yoga, relaxation techniques and mindfulness tips for the appropriate phase of the cycle.
Become the woman who is really inside you and prepare a feast to celebrate your femininity!

Text in German!