The School of Life - What is Psychothearpy

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Bookstore Self-Knowledge

Lanuage: English
Sprache: Englisch

Psychotherapy is one of the most valuable inventions of the last hundred years,
with an exceptional power to raise our levels of emotional well-being, improve our relationships,
redeem the atmosphere in our families and assist us in mining our professional potential.

But it is also profoundly misunderstood and the subject of a host of unhelpful fantasies,
hopes and suspicions. Its logic is rarely explained and its voice seldom heard with sufficient directness.
This is a book that attempts to explain psychotherapy:
what the needs are in all of us to which it caters; the methods by which it addresses these needs -
and what the outcome of a therapeutic intervention could ideally be.

The book reflects a fundamental belief of the School of Life that psychotherapy is the single greatest step
any of us can take towards self-understanding and fulfilment.
A course of therapy stands to render us ever so slightly less angry,
self-defeating, unconfident, lost and sad.

This is a guide to the purpose and meaning of psychotherapy.

***

Die Psychotherapie ist eine der wertvollsten Erfindungen der letzten hundert Jahre.
Sie hat die außergewöhnliche Kraft, unser emotionales Wohlbefinden zu steigern,
unsere Beziehungen zu verbessern, die Atmosphäre in unseren Familien wiederherzustellen und uns zu helfen, u
nser berufliches Potenzial auszuschöpfen.

Aber sie wird auch zutiefst missverstanden und ist Gegenstand einer Vielzahl von wenig hilfreichen Fantasien,
Hoffnungen und Verdächtigungen.
Ihre Logik wird nur selten erklärt und ihre Stimme wird nur selten direkt genug gehört.
In diesem Buch wird der Versuch unternommen, die Psychotherapie zu erklären: welche Bedürfnisse wir alle haben,
auf die sie eingeht; mit welchen Methoden sie diese Bedürfnisse anspricht -
und wie das Ergebnis einer therapeutischen Intervention idealerweise aussehen könnte.

Das Buch spiegelt die Grundüberzeugung der School of Life wider, dass Psychotherapie der größte Schritt ist,
den jeder von uns auf dem Weg zur Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung machen kann.
Eine Therapie kann dazu beitragen, dass wir immer weniger wütend, selbstzerstörerisch, unsicher, verloren und traurig sind.

Dies ist ein Leitfaden für den Zweck und die Bedeutung der Psychotherapie.

 

Brand

The School of Life

(EN) The School of Life is a global organisation devoted to teaching you how to lead a more fulfilled life. They offer insights in the key ingredients of emotional well-being: how to form good relationships, identify a satisfying career, minimise anxiety, acquire confidence and connect properly with friends.

The School of Life was founded by a number of writers and thinkers, including author Alain de Botton and is staffed by psychotherapists, artists, and educators. The faculty includes philosophers Mark Vernon, Robert Rowland Smith, and writer John Armstrong.

All their services are available around the world in digital format - via books, films, articles, online classes and online psychotherapy.

Why Does Self-Knowledge Matter?

It is only on the basis of an accurate sense of who we are that we ecan make reliable decisions - a lack of self-knowledge leaves us open to accident and mistaken ambitions. However, armed with the right sort of self-knowledge, we have a greater chance of avoiding errors in our dealings with others and in the formulation of our life choices. The School of life offer a range of tools to help us to understand the hard-to-access bits of our minds.

Relationships is an area where we too often get stuck, unable to make ourselves understood or find the sort of love we need. This is largely due to a myth that loving another human should be something we all naturally know how to do. Far from it; We believe that love is a skill, not just an emotion - and that it’s a skill we all have to learn and carefully rehearse. The School of lifeoffer a range of tools that teach us how to love, communicate and flourish in relationships.


(DE) Die School of Life ist eine weltweite Organisation, die Ihnen beibringt, wie Sie ein erfüllteres Leben führen können. Sie bietet Einblicke in die wichtigsten Bestandteile des emotionalen Wohlbefindens: wie man gute Beziehungen eingeht, eine befriedigende Karriere findet, Ängste minimiert, Selbstvertrauen erlangt und den richtigen Umgang mit Freunden findet.

Sie wurde von einer Reihe von Schriftstellern und Denkern, darunter der Autor Alain de Botton, gegründet wurde und besteht aus Psychotherapeuten, Künstlern und Pädagogen. Zu den Dozenten gehören die Philosophen Mark Vernon und Robert Rowland Smith sowie der Schriftsteller John Armstrong.

Alle ihre Angebote sind weltweit in digitaler Form verfügbar - über Bücher, Filme, Artikel, Online-Kurse und Online-Psychotherapie.

Warum ist Selbsterkenntnis so wichtig?

Nur wenn wir genau wissen, wer wir sind, können wir verlässliche Entscheidungen treffen - ein Mangel an Selbsterkenntnis macht uns anfällig für Unfälle und falsche Ambitionen. Mit der richtigen Art von Selbsterkenntnis haben wir jedoch eine größere Chance, Fehler im Umgang mit anderen und bei der Formulierung unserer Lebensentscheidungen zu vermeiden. Die Schule des Lebens bietet eine Reihe von Werkzeugen, die uns helfen, die schwer zugänglichen Teile unseres Verstandes zu verstehen.

Beziehungen sind ein Bereich, in dem wir allzu oft feststecken, unfähig, uns verständlich zu machen oder die Art von Liebe zu finden, die wir brauchen. Das liegt größtenteils an dem Mythos, dass die Liebe zu einem anderen Menschen etwas ist, das wir alle von Natur aus beherrschen. Wir glauben, dass Liebe eine Fähigkeit ist, nicht nur eine Emotion - und dass es eine Fähigkeit ist, die wir alle lernen und sorgfältig üben müssen. Die School of Life bietet eine Reihe von Werkzeugen, die uns lehren, wie wir lieben, kommunizieren und in Beziehungen aufblühen können.

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